เวลาโกรธทำไงดี

ในขณะที่คนเรารักรู้สึก เจ็บปวดหรือโกรธ ดูเหมือนจะไม่มีวิธีการสื่อใดจะถูกต้องเหมาะสม วิธีแก้คืออะไร? บางครั้งบางคราวเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้ หากเราตอบสนองเร็วเกินไป เพราะในขณะที่คนรักของเราเพียงต้องการพูดอย่างเดียว เราจึงควร อดทนรับฟังด้วยความเข้าใจ ตั้งใจฟังอย่างสงบ ในขณะที่พวกเราจำนวนไม่น้อยกำลังเพียรพยายามด้วยความรู้สึกที่ว่า ไม่มีใคร สนใจความเจ็บปวดของเราอย่างแท้จริงเลยนั้น สิ่งที่เราต้อง การเหนืออื่นใด คือ สร้าง ความรู้สึกวาเราได้ยิน ได้ยินทั้งตัวเราและคนรักได้ยินทั้งร่างกายและหัวใจ ลักษณะเช่นนี้มีค่ามากกว่าคำอธิบาย หรือคำขอโทษเป็นไหนๆ มันอาจช่วยได้หากเราพูดว่า ผมรู้ว่าตอนนี้คุณรู้สึกเจ็บปวด (โกรธหรือผิดหวัง) คุณอยากให้ผมทำอะไรบ้าง?" หรือ "ดูเหมือนคุณจะไม่พอใจในสิ่งที่ผมทำ ผมรู้ว่า คุณผิดหวังมาก ช่วยบอกหน่อยเถิด คุณอยากให้ผมทำอะไรบ้าง" พึงระลึกไว้อย่างหนึ่งว่าการกระทำที่เราเห็นว่าดี เห็นว่าถูกต้องนั้น อาจมี ความหมายตรงข้ามกับทัศนคติของคนรัก เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรมองข้าม ความสำคัญของการซักถาม การซักถามเป็นการส่อให้เห็นว่า เราแคร์ และนั่นเป็น การแก้ปัญหาในตัวอยู่แล้ว